jak gif

nie wiem jak bardzo Ci zależy na tych zawodach,ale moim zdaniem, jeśli jesteś początkujący,to nie zwiększaj masy,bo nie wyciśniesz z niej więcej siły i tym samym natłuczesz mniej pkt. Imho lepiej wyżyłować siłę z obecnej wagi i dopiero potem zmieniać kategorię. no ale to już Twoja decyzja. Co do gainera, to też to jest tylko moje zdanie, ale [...]

specjalnie dla was http://www.sfd.pl/temat215767/ << co to jest zig-zag. Jak dla mnie tutaj jest coś innego napisane

Juve... Jak poprawnie technicznie wykonujesz ćwiczenia i nie szalejesz z ciężarem to powinno być dobrze :) A jakimi ciężarami teraz ćwiczysz ?

Eurochem Laboratories - na 99% kupisz podrobke Geneza - tansza wersja axio, producent genezy nie ma dobrej opinii na zachodnich forach dyskusyjnych. Sam, jako osoba, znany jest jak niezly walkarz british dragon - nie ma juz bd, kupisz podrobke PHARMLEX - zobacz moj post o winie: http://www.sfd.pl/problem_z_winem_pharmlex-t549205.html to ma byc [...]

napisalem 2*male cp , tauryne mozesz i tak dokupic bo nie ma jej tam super duzo w tym cp (ale nie musisz) a carbo to juz jak chcesz, ja tam lubie wypic po treningu

Ćwiczenia na brzuch masz pod poniższym linkiem http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp Ćwiczenia na "nogi jak patyki" nie zostały jeszcze opracowane

Coś mi się wydaje, że Son się lekko zdenerwuje jak tego posta zobaczy... Nie wiecie dlaczego? Przeczytajcie podwieszony post Pozdro Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

Oki... no problemo jak to mówią Pozdro Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

[...] przed zastrzykiem i po zastrzyku to takie cos nie bedzie sie pojawiac ... po drugie trzeba cos cieplego przykladac w to miejsce to szybciej zejdzie ta narosl a po trzecie to bedzie to cholernie czasami swedziec ale nie buj zaby zejdzie za kilka dni i dupa bedzie jak nowa do kolejnego strzalu Tylko nie bij strzala w ten sma posladek znowu!

j.w. tania jak barszcz pozdro

Z tego co się orientuje są one sprzedawane razem w promocyjnej cenie Jeżeli chodzi o Carbo to też możesz dorzucić jest to wydatek około 20zł, a po treningu warto uregulować glikogen oczywiscie możesz to również zrobić glukozą spożywczą... ale myśle ze 20zł na około miesiac suplementacji to nie jest dużo. Jak chodzi o Carbo to polecam Jabłko Bx mi [...]

owszem mialem trądzik teraz mam looz.. Uzywalem masci takich jak benzacne, differin stosowalem rowniez kuracje antybiotykową Tetralysalem... Powiem Ci ze jakos nigdy nie zauwazylem aby twarz mi sie swiecila... ;P Mialem krem nawilzajacy bodajze z Gainera..

Zamówiłem jednak 1100g, bo się okazało, że nie mieli w sklepie na stanie już 700g... Jak to najlepiej dawkować? Zmieniony przez - ziomisław8 w dniu 2009-05-05 11:41:34

Wlasnie przyszedl mi ten nitro 1100g, i chcialbym sie dowiedziec jak polecacie go brac? Na opakowaniu pisze: Porcja dzienna 30g DT-2x dziennie, 1porcja 20g 30min przed treningiem, 2porcja 10g bezposrednio po treningu DNT-2x dziennie, 1porcja 10g 30min przed 1posilkiem, 2porcja 10g okolo 5godzin pozniej - 30min przed posilkiem pozdr. Zmieniony [...]

ok dzięki wielki, sogi g**** wchodzą, ale duchowe są jak dobrze pójdzie ujrzycie mój test/dziennik ale to tak na 50 % Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-06-26 18:59:28

BCAA jak już to weź z Olimpa, wychodzi ekonomicznie, glute odpuśc, a z białek to w sumie Brałbym Prolongatum, pod względem cena/jakość jedno z najlepszych.

Ten biały patrzy na przeciwnika jak na danie mięsne...

To nie takie nowe...pamietasz, jak walczylem z tym kolesiem, ktory po zapieciu trojkata rozbijal mnie o matę? Tez mnie dusil brzuchem...Ten brzuch byl wszędzie....

A co zrobiles w tym celu, oprocz oczywiscie napisania tego posta ? Notabene z trescia jak milon innych w tym rodzaju ... Pofatyguj sie chociaz do przeczytania podwieszonych, bo czasami mysle ze z Michailem tluczemy w klawiature bez sensu

Mam ułożony trening i diete wklej jak mozesz diete i trening tutaj do tego postu tak z ciekawosci